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たけしの家庭の医学 くるみ
4月22日のみんなの家庭の医学 では 動脈硬化予防に くるみ がいいということを放送していました。
くるみが血管を若返らせるんですね。
1日7個のくるみを食べたら悪玉コレステロール値が１０％も下がったというデータがあるそうです。
そういえば長寿で有名な長野ではくるみのおはぎやくるみ蕎麦などくるみを積極的に食べています。
くるみで健康になれるなんてお手軽でいいですね。
![[次項有]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/117.gif)
我が家では、GOPAN でくるみパンを焼いています。
焼き立てのくるみパンはとっても美味しいです。
こんな感じです・・・
http://monoreview.blog.so-net.ne.jp/2011-05-03-1
くるみが血管を若返らせるんですね。
1日7個のくるみを食べたら悪玉コレステロール値が１０％も下がったというデータがあるそうです。
そういえば長寿で有名な長野ではくるみのおはぎやくるみ蕎麦などくるみを積極的に食べています。
くるみで健康になれるなんてお手軽でいいですね。
 クルミ ライトハーフ 160g 延吉 【製菓材料 お菓子材料 パン材料 ホームベーカリー】 |
 ○てこの原理で硬いくるみや銀杏が割れる CF くるみ&銀杏割り DH2231【貝印】Cookfile クックフ... |
我が家では、GOPAN でくるみパンを焼いています。焼き立てのくるみパンはとっても美味しいです。
こんな感じです・・・
http://monoreview.blog.so-net.ne.jp/2011-05-03-1
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